Wat is de gezondste voeding? Een veel besproken onderwerp als het aankomt op afvallen is wat nu eigenlijk de gezondste voeding is. Afvallen draait niet om het volgen van een…
9 tips om beter te slapen In tijden van stress en een druk gezinsleven beseffen we vaak dat we minder goed slapen, 's nachts wakker worden of beginnen te piekeren.…
Hoe kan je eenvoudig buikvet verliezen? Wanneer we je vragen wat je anders wilt zien aan je lichaam, antwoord je hoogstwaarschijnlijk: “Ik wil een strakkere buik” of “ik wil graag…
Waarom val ik niet af? 1 januari, de dag van de nieuwjaarsresoluties. Elk jaar hoor je wel ergens de volgende klassieker van de tongen rollen: “Dit jaar ga ik elke…
Vetten hebben doorheen de jaren een negatieve connotatie gekregen. Je krijgt voortdurend te horen om zo weinig mogelijk vetten te eten. Het is hierbij wel belangrijk om een duidelijk verschil…
Fabels over afvallen waar we voor eeuwig en altijd komaf met maken: deel 2
Een tijdje geleden plaatsten we deel 1 online om voor eeuwig en altijd komaf te maken met fabels over afvallen. Omdat we zoveel positieve reacties ontvingen op die blog, besloten…
Ontdek waarom cardio niet goed is wanneer je wilt afvallen
Heb je jezelf voorgenomen om je overtollige kilo’s te verliezen? Dan rest alleen nog maar de vraag hoe je dit het beste doet. Veel vrouwen die willen vermageren starten met…
7 tips om gewicht te verliezen op een snelle en gezonde manier
Gewicht verliezen draait rond het creëren van een gezonde levensstijl. Je grootste obstakel zit hem dan ook in het aanhouden van die nieuwe levensstijl. Met mijn 7 tips zorg ik…
Dat een gezonde levensstijl de sleutel is tot je droomlichaam, hoef ik je waarschijnlijk niet nog een keertje te vertellen. Gezond eten en voldoende beweging is hetgeen je moet nastreven…
‘Keto’ is de afkorting van ketogeen dieet. Een dieet dat we ook wel de extreme variant van een koolhydraatarm dieet noemen. De afgelopen jaren zijn er dan ook al heel…
Fabels over afvallen waar we voor eeuwig en altijd komaf met maken
Je hoort of leest voortdurend allerlei dingen over afvallen en dikmakers. Dat maakt het moeilijk om de bomen door het bos te blijven zien en de waarheden te onderscheiden van…
Intermittent fasting, een begrip dat meer en meer ter sprake komt wanneer je praat over of denkt aan afvallen. In deze blog geef ik je graag meer uitleg over wat…
Wat is de gezondste voeding? Een veel besproken onderwerp als het aankomt op afvallen is wat nu eigenlijk de gezondste voeding is. Afvallen draait niet om het volgen van een…
Hoe kan je eenvoudig buikvet verliezen? Wanneer we je vragen wat je anders wilt zien aan je lichaam, antwoord je hoogstwaarschijnlijk: “Ik wil een strakkere buik” of “ik wil graag…
Waarom val ik niet af? 1 januari, de dag van de nieuwjaarsresoluties. Elk jaar hoor je wel ergens de volgende klassieker van de tongen rollen: “Dit jaar ga ik elke…
Vetten hebben doorheen de jaren een negatieve connotatie gekregen. Je krijgt voortdurend te horen om zo weinig mogelijk vetten te eten. Het is hierbij wel belangrijk om een duidelijk verschil…
Fabels over afvallen waar we voor eeuwig en altijd komaf met maken: deel 2
Een tijdje geleden plaatsten we deel 1 online om voor eeuwig en altijd komaf te maken met fabels over afvallen. Omdat we zoveel positieve reacties ontvingen op die blog, besloten…
7 tips om gewicht te verliezen op een snelle en gezonde manier
Gewicht verliezen draait rond het creëren van een gezonde levensstijl. Je grootste obstakel zit hem dan ook in het aanhouden van die nieuwe levensstijl. Met mijn 7 tips zorg ik…
‘Keto’ is de afkorting van ketogeen dieet. Een dieet dat we ook wel de extreme variant van een koolhydraatarm dieet noemen. De afgelopen jaren zijn er dan ook al heel…
Fabels over afvallen waar we voor eeuwig en altijd komaf met maken
Je hoort of leest voortdurend allerlei dingen over afvallen en dikmakers. Dat maakt het moeilijk om de bomen door het bos te blijven zien en de waarheden te onderscheiden van…
Wat is de invloed van de menstruatiecyclus op je lichaamsgewicht en vice versa?
Je lichaamsgewicht en je menstruatiecyclus staan niet los van elkaar. Je hebt het misschien al wel eens gemerkt dat je tijdens de periode dat je ongesteld bent een paar kilo’s…
9 tips om beter te slapen In tijden van stress en een druk gezinsleven beseffen we vaak dat we minder goed slapen, 's nachts wakker worden of beginnen te piekeren.…
Hoe kan je eenvoudig buikvet verliezen? Wanneer we je vragen wat je anders wilt zien aan je lichaam, antwoord je hoogstwaarschijnlijk: “Ik wil een strakkere buik” of “ik wil graag…
Waarom val ik niet af? 1 januari, de dag van de nieuwjaarsresoluties. Elk jaar hoor je wel ergens de volgende klassieker van de tongen rollen: “Dit jaar ga ik elke…
Fabels over afvallen waar we voor eeuwig en altijd komaf met maken: deel 2
Een tijdje geleden plaatsten we deel 1 online om voor eeuwig en altijd komaf te maken met fabels over afvallen. Omdat we zoveel positieve reacties ontvingen op die blog, besloten…
Ontdek waarom cardio niet goed is wanneer je wilt afvallen
Heb je jezelf voorgenomen om je overtollige kilo’s te verliezen? Dan rest alleen nog maar de vraag hoe je dit het beste doet. Veel vrouwen die willen vermageren starten met…
7 tips om gewicht te verliezen op een snelle en gezonde manier
Gewicht verliezen draait rond het creëren van een gezonde levensstijl. Je grootste obstakel zit hem dan ook in het aanhouden van die nieuwe levensstijl. Met mijn 7 tips zorg ik…
Dat een gezonde levensstijl de sleutel is tot je droomlichaam, hoef ik je waarschijnlijk niet nog een keertje te vertellen. Gezond eten en voldoende beweging is hetgeen je moet nastreven…
Fabels over afvallen waar we voor eeuwig en altijd komaf met maken
Je hoort of leest voortdurend allerlei dingen over afvallen en dikmakers. Dat maakt het moeilijk om de bomen door het bos te blijven zien en de waarheden te onderscheiden van…
Intermittent fasting, een begrip dat meer en meer ter sprake komt wanneer je praat over of denkt aan afvallen. In deze blog geef ik je graag meer uitleg over wat…
Wat is de invloed van de menstruatiecyclus op je lichaamsgewicht en vice versa?
Je lichaamsgewicht en je menstruatiecyclus staan niet los van elkaar. Je hebt het misschien al wel eens gemerkt dat je tijdens de periode dat je ongesteld bent een paar kilo’s…
