Skip to main content
Gewicht verliezenGezonde voeding
5 september 2022

Verzadigde- en onverzadigde vetten

Vetten hebben doorheen de jaren een negatieve connotatie gekregen. Je krijgt voortdurend te horen om zo weinig mogelijk vetten te eten. Het is hierbij wel belangrijk om een duidelijk verschil…
Gewicht verliezenGezonde voeding
5 september 2022

Fabels over afvallen waar we voor eeuwig en altijd komaf met maken: deel 2

Een tijdje geleden plaatsten we deel 1 online om voor eeuwig en altijd komaf te maken met fabels over afvallen. Omdat we zoveel positieve reacties ontvingen op die blog, besloten…
Gewicht verliezen
5 september 2022

Ontdek waarom cardio niet goed is wanneer je wilt afvallen

Heb je jezelf voorgenomen om je overtollige kilo’s te verliezen? Dan rest alleen nog maar de vraag hoe je dit het beste doet. Veel vrouwen die willen vermageren starten met…
Gewicht verliezenGezonde voeding
5 september 2022

7 tips om gewicht te verliezen op een snelle en gezonde manier

Gewicht verliezen draait rond het creëren van een gezonde levensstijl. Je grootste obstakel zit hem dan ook in het aanhouden van die nieuwe levensstijl. Met mijn 7 tips zorg ik…
Gewicht verliezen
5 september 2022

Beïnvloedt slaapgebrek je lichaamsgewicht?

Dat een gezonde levensstijl de sleutel is tot je droomlichaam, hoef ik je waarschijnlijk niet nog een keertje te vertellen. Gezond eten en voldoende beweging is hetgeen je moet nastreven…
Gezonde voeding
5 september 2022

Alles wat je moet weten over een keto dieet

‘Keto’ is de afkorting van ketogeen dieet. Een dieet dat we ook wel de extreme variant van een koolhydraatarm dieet noemen. De afgelopen jaren zijn er dan ook al heel…
Gewicht verliezenGezonde voeding
12 november 2021

Fabels over afvallen waar we voor eeuwig en altijd komaf met maken

Je hoort of leest voortdurend allerlei dingen over afvallen en dikmakers. Dat maakt het moeilijk om de bomen door het bos te blijven zien en de waarheden te onderscheiden van…
Gewicht verliezen
12 november 2021

Intermittent fasting: alles wat je moet weten

Intermittent fasting, een begrip dat meer en meer ter sprake komt wanneer je praat over of denkt aan afvallen. In deze blog geef ik je graag meer uitleg over wat…
Gewicht verliezenGezonde voeding
9 november 2021

Wat is de invloed van de menstruatiecyclus op je lichaamsgewicht en vice versa?

Je lichaamsgewicht en je menstruatiecyclus staan niet los van elkaar. Je hebt het misschien al wel eens gemerkt dat je tijdens de periode dat je ongesteld bent een paar kilo’s…
Gewicht verliezenGezonde voeding
5 september 2022

Verzadigde- en onverzadigde vetten

Vetten hebben doorheen de jaren een negatieve connotatie gekregen. Je krijgt voortdurend te horen om zo weinig mogelijk vetten te eten. Het is hierbij wel belangrijk om een duidelijk verschil…
Gewicht verliezenGezonde voeding
5 september 2022

Fabels over afvallen waar we voor eeuwig en altijd komaf met maken: deel 2

Een tijdje geleden plaatsten we deel 1 online om voor eeuwig en altijd komaf te maken met fabels over afvallen. Omdat we zoveel positieve reacties ontvingen op die blog, besloten…
Gewicht verliezenGezonde voeding
5 september 2022

7 tips om gewicht te verliezen op een snelle en gezonde manier

Gewicht verliezen draait rond het creëren van een gezonde levensstijl. Je grootste obstakel zit hem dan ook in het aanhouden van die nieuwe levensstijl. Met mijn 7 tips zorg ik…
Gezonde voeding
5 september 2022

Alles wat je moet weten over een keto dieet

‘Keto’ is de afkorting van ketogeen dieet. Een dieet dat we ook wel de extreme variant van een koolhydraatarm dieet noemen. De afgelopen jaren zijn er dan ook al heel…
Gewicht verliezenGezonde voeding
12 november 2021

Fabels over afvallen waar we voor eeuwig en altijd komaf met maken

Je hoort of leest voortdurend allerlei dingen over afvallen en dikmakers. Dat maakt het moeilijk om de bomen door het bos te blijven zien en de waarheden te onderscheiden van…
Gewicht verliezenGezonde voeding
9 november 2021

Wat is de invloed van de menstruatiecyclus op je lichaamsgewicht en vice versa?

Je lichaamsgewicht en je menstruatiecyclus staan niet los van elkaar. Je hebt het misschien al wel eens gemerkt dat je tijdens de periode dat je ongesteld bent een paar kilo’s…
Gewicht verliezenGezonde voeding
5 september 2022

Verzadigde- en onverzadigde vetten

Vetten hebben doorheen de jaren een negatieve connotatie gekregen. Je krijgt voortdurend te horen om zo weinig mogelijk vetten te eten. Het is hierbij wel belangrijk om een duidelijk verschil…
Gewicht verliezenGezonde voeding
5 september 2022

Fabels over afvallen waar we voor eeuwig en altijd komaf met maken: deel 2

Een tijdje geleden plaatsten we deel 1 online om voor eeuwig en altijd komaf te maken met fabels over afvallen. Omdat we zoveel positieve reacties ontvingen op die blog, besloten…
Gewicht verliezen
5 september 2022

Ontdek waarom cardio niet goed is wanneer je wilt afvallen

Heb je jezelf voorgenomen om je overtollige kilo’s te verliezen? Dan rest alleen nog maar de vraag hoe je dit het beste doet. Veel vrouwen die willen vermageren starten met…
Gewicht verliezenGezonde voeding
5 september 2022

7 tips om gewicht te verliezen op een snelle en gezonde manier

Gewicht verliezen draait rond het creëren van een gezonde levensstijl. Je grootste obstakel zit hem dan ook in het aanhouden van die nieuwe levensstijl. Met mijn 7 tips zorg ik…
Gewicht verliezen
5 september 2022

Beïnvloedt slaapgebrek je lichaamsgewicht?

Dat een gezonde levensstijl de sleutel is tot je droomlichaam, hoef ik je waarschijnlijk niet nog een keertje te vertellen. Gezond eten en voldoende beweging is hetgeen je moet nastreven…
Gewicht verliezenGezonde voeding
12 november 2021

Fabels over afvallen waar we voor eeuwig en altijd komaf met maken

Je hoort of leest voortdurend allerlei dingen over afvallen en dikmakers. Dat maakt het moeilijk om de bomen door het bos te blijven zien en de waarheden te onderscheiden van…
Gewicht verliezen
12 november 2021

Intermittent fasting: alles wat je moet weten

Intermittent fasting, een begrip dat meer en meer ter sprake komt wanneer je praat over of denkt aan afvallen. In deze blog geef ik je graag meer uitleg over wat…
Gewicht verliezenGezonde voeding
9 november 2021

Wat is de invloed van de menstruatiecyclus op je lichaamsgewicht en vice versa?

Je lichaamsgewicht en je menstruatiecyclus staan niet los van elkaar. Je hebt het misschien al wel eens gemerkt dat je tijdens de periode dat je ongesteld bent een paar kilo’s…