50 tot 70% van de mensen die afvallen hebben hun gewicht dat ze hebben verloren na 1 jaar terug

Afvallen draait niet om intensief sporten of het volgen van een streng dieet. Vermageren draait om het ontwikkelen van een gezonde levensstijl. Een levensstijl als dat ontwikkel je door gezond te eten en vooral door te eten met mate.

Koppel dit gezond eten aan kleine work outs en je gewicht komt niet meer terug. Dat geef ik je mee op een presenteer blaadje.