Afvallen met GLP-1...
zonder je lichaam op te offeren
Het online coachingprogramma voor vrouwen die GLP-1 gebruiken en niet alleen kilo's willen verliezen, maar ook sterk en energiek willen blijven...en hun resultaat willen behouden als ze stoppen. 100% online, vanuit je eigen huis.
GLP-1 helpt je afvallen. Maar niemand vertelt je wat je ondertussen verliest.
Spiermassa neemt af waardoor je lichaam zwakker wordt
Energie gaat omlaag en je voelt je moe en leeg
Botten worden fragieler door tekorten in voeding
Terugval zodra je stopt...de kilo's komen terug, de spieren niet
Dit programma is gebouwd om daar iets aan te doen.
Dr. Tine Vandenabeele over waarom GLP-1 alleen niet genoeg is
Arts bij Esthetisch Huis Goud
Dit programma is voor jou als je...
- ✓ GLP-1 gebruikt en het goed wil aanpakken
- ✓ Afvalt maar je slechter voelt dan ervoor
- ✓ Bang bent om te stoppen met GLP-1 en alles terug te krijgen
- ✓ Niet alleen dunner wil worden, maar ook sterker & fitter
- ✓ Begeleiding zoekt van iemand die GLP-1 begrijpt
Van Charro
Het afgelopen jaar kwamen er steeds meer vrouwen bij mij die GLP-1 gebruikten. De kilo's gingen eraf, maar ze voelden zich leeg, zwak en zonder energie. En vrouwen die stopten? Die kwamen alles terug bij...maar niet hun spiermassa.
Los van alle meningen rond GLP-1: mijn doel blijft hetzelfde. Vrouwen helpen om zich beter te voelen, fysiek en mentaal. Daarom heb ik dit programma gebouwd. Niet tegen GLP-1, maar er bovenop.
Vier pijlers die van GLP-1 een blijvend resultaat maken
Spierbehoud & kracht
Korte, effectieve home workouts (3x/week, 30 min) die je spiermassa beschermen terwijl je afvalt. Voor elk niveau.
Voeding die aanvult
Een voedingsplan specifiek voor GLP-1 gebruikers. Gericht op eiwitten, vitamines en mineralen die je lichaam nu extra nodig heeft.
Gewoontes die blijven
Stap voor stap bouw je een levensstijl op die werkt...ook op de dag dat je stopt met GLP-1.
Persoonlijke coaching
Wekelijkse check-ins, directe toegang tot je coach, en een plan dat meebeweegt met hoe jij je voelt.
3 stappen, geen gedoe
Kick-off
Intake gesprek en een persoonlijk plan afgestemd op jouw situatie met GLP-1.
Begeleiding
Wekelijkse check-ins, bijsturing en coaching. Je coach kijkt mee en past aan waar nodig.
Resultaat
Sterker, energieker en klaar voor de toekomst...ook als je stopt met GLP-1.
Alles wat je nodig hebt, niks wat je niet nodig hebt
100% online coaching
Alles vanuit je eigen huis, op jouw tempo. Geen verplaatsing, geen vaste uren. Past in elk schema.
Persoonlijke begeleiding
Kick-off call + wekelijkse check-ins met jouw coach
GLP-1 workout programma
3x per week, 30 minuten, thuis te doen. Gericht op spierbehoud en kracht.
GLP-1 voedingsplan
Aangepast aan de effecten van GLP-1. Focus op eiwitten, hydratatie en voedingsstoffen.
250+ recepten
Gezond, snel en lekker. Inclusief opties bij misselijkheid en verminderde eetlust.
Direct contact met je coach
24/7 contact: vragen, twijfels, bijwerkingen...je staat er niet alleen voor.
Private community
Een groep vrouwen die hetzelfde meemaken. Steun, tips en herkenning.
Mindset & gewoontes toolkit
Tools om uitstelgedrag te overwinnen en consistentie op te bouwen.
Dit zeggen zij erover
Resultaten van vrouwen die door Charro begeleid zijn
"Meer energie, minder mood swings en meer zelfvertrouwen. Ik ben een aangenamere persoon voor mijn omgeving."
— Kathy S."Het is een levensstijl die je heel makkelijk kan aanhouden!"
— Dorine M.Klaar om het goed aan te pakken?
Persoonlijke coaching, specifiek voor GLP-1 gebruikers
3 maanden
- Volledige GLP-1 coaching
- Wekelijkse check-ins + direct contact
- Alle tools, workouts en bonussen
6 maanden
- Alles uit het 3-maanden traject
- Meer tijd om rustig gewoontes op te bouwen
- Beter afgestemd op drukke periodes
12 maanden
- Alles uit het 6-maanden traject
- Ruim de tijd om blijvende gewoontes op te bouwen
- Begeleiding om je resultaat stabiel te houden
We nemen elke maand max 20 nieuwe vrouwen aan, zodat de coaching persoonlijk blijft.
100% resultaatgarantie
Volg je het programma en vul je wekelijks je check-in in, maar boek je toch geen resultaat? Dan krijg je je geld volledig terug. Zo simpel is het. Jouw inzet + onze begeleiding = resultaat.
Veelgestelde vragen
Absoluut. Het programma is specifiek ontworpen om te combineren met GLP-1. We passen de trainingen en voeding aan op de effecten van GLP-1.
Dat is precies waar dit programma om draait. We bouwen gewoontes op die ervoor zorgen dat je gewicht stabiel blijft, ook na het stoppen.
3x per week, 30-45 minuten per sessie. Alle workouts zijn thuis te doen, zonder speciale apparatuur.
We passen je programma aan op jouw situatie. Bij misselijkheid krijg je aangepaste voedingsadviezen, bij vermoeidheid passen we de training aan. Je coach kijkt mee.
Zeker. Hoe eerder je start, hoe beter. Zo voorkom je spierverlies en tekorten vanaf het begin.
RESHAPE is ons algemene coachingprogramma. GLP-1: Strong & Healthy is specifiek afgestemd op de effecten en uitdagingen van GLP-1 medicatie. Andere voedingsadviezen, andere trainingsaanpak, andere aandachtspunten.
Niet alleen lichter...
maar ook sterker, fitter en vol energie.
Persoonlijke coaching, specifiek voor GLP-1 gebruikers. Zodat je resultaat blijft...ook na GLP-1.
Bekijk de trajecten